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霧霾天氣十大注意事項
http://m.rbdvsx3.cn   2015-12-10   科技訊


霧霾

  一、戴口罩,這是必須的。雖然沒有萬能的口罩可以完全阻擋有害顆粒,不過還是建議戴鴨嘴類型的口罩。但大家要注意,長時間戴口罩之后,口罩也容易被污染,所以要及時清洗消毒,保證衛(wèi)生。

  二、不要禿頭裸露在霧霾天里,因為頭發(fā)有吸附作用,所以外出要戴帽子。

  三、除了頭發(fā)、口鼻之外,其余的部位裸露的越少越好,圍巾、長衣,都是出門必要著裝。

  四、在戶外少逗留,步幅不宜過快,在霧霾中呆的時間越短越好。停止戶外鍛煉。

  五、用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸,更不要張嘴大說大笑。

  六、遇有霧霾天氣,不要再戴隱形眼睛。霧霾會污染鏡片,對眼睛會造成傷害。

  七、進屋之后盡快洗臉、洗手以及身體裸露在霧霾中的部位,用水沖洗鼻腔。

  八、多喝水,多吃粗纖維食物,幫助身體排毒。

  九、角質(zhì)層能夠抵御外界刺激傷害,所以,愛美的女士在霧霾天氣里不要做去角質(zhì)的皮膚護理。

  十、開窗通風要避開霧霾嚴重時間,最好是中午有太陽的時候稍稍開會窗。

  

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