每天晚上睡覺之前,你也許都會對自己說:“明天又是美麗的一天!蹦敲,后天、大后天,乃至10年后呢?還要做美女?完全由你的日常美容習(xí)慣決定。
1、愁眉苦臉
遇到什么事情都不能愁眉苦臉,皺著眉頭,這樣很容易有皺紋哦。笑一笑,十年少嘛。
2、通宵上網(wǎng)
通宵本來就是女人的一大禁忌,上網(wǎng)那就是更不允許的了,電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害,很容易變老。所以想想為了未來的自己,早點(diǎn)睡覺吧!
3、經(jīng)常曬太陽
太陽可是很多MM愛曬的,特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡,防曬霜還是要擦起來的。
4、吸煙喝酒
小小的品紅酒是可以的,但是多喝就對身體不好了,喝酒會減少皮膚水分,而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。
5、表情夸張
夸張的表情會使臉上皺紋加深,所以,什么事都要淡定一點(diǎn)哦!
6、不愛運(yùn)動
運(yùn)動不僅對身體好,更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡,減少衰老機(jī)會哦!
7、卸妝馬虎
很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容,把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了,精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的,還要定期做深層潔面哦!
8、不碰果蔬
有喜歡吃辣的,吃燒烤,吃KFC、MC,但有沒有想過,這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物,都吃水果蔬菜,不能挑食。
9、吃垃圾食品
最新研究發(fā)現(xiàn),那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是升糖指數(shù)高的食物會導(dǎo)致血糖上升,刺激胰島素大量分泌,而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂,讓皮膚易長痘痘。
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