人人追求幸福，但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習(xí)慣，可能就是不快樂(lè)的罪魁禍?zhǔn)�。小編為你總結(jié)了最容易導(dǎo)致女人“不幸福”的幾種心態(tài)，提醒廣大女性朋友注意，希望大家擁有幸福生活！

　　思想情緒特別焦慮

　　在生活節(jié)奏越來(lái)越快的今天，很多女人難免會(huì)產(chǎn)生浮躁的心態(tài)，想一夜出名或一夜暴富以及越來(lái)越物質(zhì)的女人正在逐漸增多，而這樣的女人對(duì)安全感與幸福感的理解就是金錢，沒(méi)有錢就患上了焦慮癥，全然不知幸福感緣自安全感，安全感緣自淡泊的生活追求。

　　只愛(ài)自己不愛(ài)他人

　　特別自戀的女人通常對(duì)感到自己是最沒(méi)有安全感的，她會(huì)像防小偷一樣防范著任何一個(gè)人，她的心她的愛(ài)永遠(yuǎn)都不會(huì)向別人敞開，在她眼里，別人的愛(ài)都是靠不住的，也是極不安全的，或者是對(duì)別人的愛(ài)都是可以忽略的，她會(huì)把自己的愛(ài)密封起來(lái)，唯有自己才是生活的主體，當(dāng)然，沒(méi)有愛(ài)別人自然也就產(chǎn)生不了幸福感。

　　沉浸于往昔或未來(lái)

　　活在過(guò)去的回憶里、或不斷為將來(lái)?yè)?dān)憂，只會(huì)錯(cuò)失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情，比如每一項(xiàng)工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來(lái)。

　　缺少感知幸福能力

　　俗話說(shuō)“身在福中不知�！保械呐诉^(guò)著衣食住行無(wú)憂無(wú)慮的生活，卻依然感到生活平淡乏味，既沒(méi)有感恩的心，又不懂得感受幸福，總感到還可以有更好的生活，尤其是看到被自己拒絕的初戀情人過(guò)得比自己好的時(shí)候，總是無(wú)法體驗(yàn)?zāi)壳暗纳钚腋�，甚至還一直感到生活中缺乏安全因素。

　　不善于發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光面

　　生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，"只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福"、"放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂(lè)"是其真實(shí)寫照。

　　一些媒體為了吸引眼球，也對(duì)生活中的負(fù)面事件大肆宣傳報(bào)道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時(shí)也削弱了人們的積極心態(tài)。

　　相互不信任

　　社會(huì)雖然通訊高度發(fā)達(dá)，但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了�，F(xiàn)在的人越來(lái)越傾向于"右腦"思維模式，而右腦掌管個(gè)體、權(quán)力、地位等，對(duì)于幸福的感受度是0。幸福感來(lái)自于左腦的感受，很多時(shí)候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。

　　愛(ài)鉆牛角尖

　　對(duì)任何細(xì)節(jié)都不肯放過(guò)，只會(huì)讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中。不如換種解決思路、或者干脆把它暫時(shí)放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動(dòng)，回頭再看棘手的事，也許根本不是問(wèn)題。

　　過(guò)分在意別人的看法

　　總覺(jué)得別人針對(duì)自己，會(huì)讓你變得畏首畏尾。其實(shí)別人真的不太在乎你做了什么，將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕松生活。