罰球對于NBA球員來說，是一件有流程的事情，就像哈登、德羅贊和恩比德，就算四下無人，罰完球還是會和空氣擊掌。在NBA歷史上，也有不少球員在罰球前會做一些奇怪的準備動作，有座便式下蹲的、嘴巴里碎碎念的、摸完鞋底舔手指的、更有隔空送飛吻的，一起來看看吧。

　　10：尼克·范·�？巳麪�

　　對于范·埃克塞爾來說，罰球線的距離似乎太近了，所以他罰球時都會向后退兩步，硬生生把一個簡單的罰球變成了一個中距離投籃，但是他職業(yè)生涯的罰球命中居然還有79%，真是讓人覺得不可思議。

　　9：杰里·斯塔克豪斯

　　座便式下蹲說的就是斯塔克豪斯，普通的NBA球員在執(zhí)行罰球時都會有一些下蹲動作，但是斯塔克豪斯的下蹲動作幅度之大，我只能用差點坐下來形容。不過，生涯82%的罰球命中率證明這個動作還不錯？

　　8：理查德·漢密爾頓

　　漢密爾頓是NBA歷史上有名的得分手，自然能獲得不少罰球的機會。不過，漢密爾頓在罰球之前，都會拿球在身前拍兩下，再拿到右側拍一下，然后出手，據他本人所說是為了著節(jié)奏，生涯罰球命中率85%。

　　7：史蒂夫·納什

　　納什可能是NBA歷史上最不講衛(wèi)生的球員，在罰球之前，納什都會首先摸一下自己的鞋底，然后在罰球線上做兩個罰球動作，接著用嘴巴舔一下手，最后才出手，生涯90%的罰球命中率也名列NBA歷史前茅。

　　6：阿倫佐·莫寧

　　莫寧的左手上永遠都會戴一個護腕，這也成了他做罰球準備動作時的重要工具，莫寧會先親一下自己手上的護腕，然后拿護腕碰一下自己的額頭，最后觸手，難道這樣會帶來好運？職業(yè)生涯罰球命中率為69%。

　　5：杰夫·霍納賽克

　　尼克斯主教練霍納賽克罰球前的準備動作就讓人有點摸不著頭腦了，他只是簡單地拿手摸幾下自己的臉頰，然后就出手投籃了，不過，霍納賽克職業(yè)生涯的罰球命中率也非常高，達到了88%，摸臉難道有效果？

　　4：史蒂夫·弗朗西斯

　　被中國球迷稱為“弗老大”的弗朗西斯在這件事情上就顯得正常很多，弗朗西斯的母親在他十幾歲時就去世了，所以他每次在罰球之前都會向天上的母親致敬，讓母親給他帶來好運，生涯80%的罰球命中率還算不錯。

　　3：吉爾伯特·阿里納斯

　　阿里納斯在罰球錢的常規(guī)動作就是拿球繞自己的腰間轉三圈，接著就出手投籃了，這個習慣并不算奇怪，他本人也表示這樣會比較有節(jié)奏，職業(yè)生涯的罰球命中率為80%，建議罰球差的球員可以像阿里納斯學習。

　　2：卡爾·馬龍

　　1997年的NBA總決賽上，誕生了那句歷史上非常著名的“郵差周末不上班”，皮蓬的這句垃圾話，直接讓馬龍錯失了兩次罰球絕殺公牛的機會，而馬龍罰球之前也會在嘴里碎碎念，球迷們始終不知道他嘴里在念什么。

　　1：賈森·基德

　　基德的罰球習慣大家就都比較熟知了，就是每次罰球前，基德都必定會做出飛吻動作，基德本人稱這是向妻子表達愛意的方式。而隨著基德與妻子離婚，基德在職業(yè)生涯后期罰球前也就不用這個著名的飛吻動作了。