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盤點生活中的十大致癌因素
http://m.rbdvsx3.cn   2018-12-19   科普中國

  有人總是問,到底為什么會得癌癥?到底是什么原因?qū)е铝税┌Y的發(fā)生?

  必須承認,癌癥發(fā)的發(fā)生是多因素綜合作用的結(jié)果。癌癥發(fā)生的相關(guān)因素主要包括兩大方面,一是外在因素,也就是外在的環(huán)境因素,二是內(nèi)因,也就是個體自身的因素?梢詺w結(jié)為引發(fā)癌癥“十大致癌因素”,但其中9個你能避開!

  1十大致癌因素之一:環(huán)境污染

  包括空氣污染,水污染,土壤污染等,這是癌癥發(fā)生的最重要原因之一。

  2十大致癌因素之二:吸煙酗酒

  關(guān)于吸煙,吸煙會增加多種癌癥的風險(包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等),這已經(jīng)是普遍的共識。酗酒同樣增加患癌風險,主要與消化道癌癥的發(fā)生有很大的關(guān)系,酗酒者患癌風險高于非酗酒。吸煙又喝酒,錯上加錯,風險不只是疊加,而是一加一大于二。

  3十大致癌因素之三:輻射暴露

  所謂的輻射暴露主要包括電離輻射和紫外線輻射,都屬于物理性致癌因素,具體說就是X射線、伽瑪射線等電磁輻射以及質(zhì)子、a粒子、重粒子等放射性粒子產(chǎn)生的粒子輻射,以及太陽光的紫外線照射。長期暴露于自然界以及醫(yī)學和生活中的各種來源的電離輻射,可發(fā)癌癥。

  4十大致癌因素之四:病毒感染

  某些細菌與病毒的感染與癌癥的發(fā)病也相關(guān),比如,乙型和丙型肝炎病毒感染與原發(fā)性肝細胞癌有關(guān),人乳頭狀瘤病毒與宮頸癌、肛門癌、口咽癌有關(guān),EB病毒與鼻咽癌、某些淋巴瘤有關(guān),幽門螺桿菌感染與胃癌和胃淋巴瘤有關(guān)。

  5十大致癌因素之五:缺乏運動

  久坐,少運動,這是現(xiàn)代人的通病,不運動或極少運動。久坐加上飲食無節(jié)制,體內(nèi)積聚多余的脂肪,造成超重肥胖,肥胖增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等的風險。

  6十大致癌因素之六:飲食不當

  主要包括兩大方面,一是飲食結(jié)構(gòu)不合理,水果蔬菜吃得少,肉類特別是加工肉吃得多;要么營養(yǎng)不足,要么營養(yǎng)過剩;二是不良飲食習慣,比如暴飲暴食,飲食無規(guī)律,喜歡吃腌薰烤炸類食物。

  7十大致癌因素之七:生活方式

  很多癌癥的發(fā)生也與不良的生活方式有一定的關(guān)系,除了前面說到的吸煙、酗酒、缺乏運動和久坐、不良飲食習慣、肥胖或超重,還有熬夜等。

  8十大致癌因素之八:心理因素

  關(guān)于癌癥發(fā)生與心理因素的關(guān)系目前尚不明確,但長期精神萎靡處于負面情緒中,確實可能帶來一系列健康問題,比如睡眠不好的問題,影響食欲,削弱機體免疫力,有可能間接增加癌癥風險。

  9十大致癌因素之九:藥物濫用

  藥物是一把雙刃劍,永遠具有兩面性,在帶來療效的同時,必定有一定的副作用,罕見有單一作用的藥物;瘜W藥物本身是一種化學制劑,某些藥物的不恰當濫用可能無形中使治療用藥變身成了一種致癌劑,特別是長期大量使用。

  10十大致癌因素之十:遺傳因素

  某些癌癥確實存在遺傳傾向,比如乳腺癌、結(jié)直腸癌等。但必須注意,癌癥不會直接遺傳,只是癌癥易感性的遺傳。近年來又有所謂“隨機運氣因素”之說,不得不承認,患癌有時部分地確是“運氣不好”,但不管怎樣,我們應該將精力更多地放在可控可防的因素中。

  最后,癌癥是多因素綜合作用的結(jié)果,這幾乎是所有腫瘤醫(yī)生共識。加入十大致癌因素中,你可以避免9個,那么你相較于其他人,患癌的幾率會大大降低!

  能避免一個致癌因素,就少一分患癌風險!看完快轉(zhuǎn)給家里人

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