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盤點(diǎn)生活中的十大致癌因素
http://m.rbdvsx3.cn   2018-12-19   科普中國(guó)

  有人總是問(wèn),到底為什么會(huì)得癌癥?到底是什么原因?qū)е铝税┌Y的發(fā)生?

  必須承認(rèn),癌癥發(fā)的發(fā)生是多因素綜合作用的結(jié)果。癌癥發(fā)生的相關(guān)因素主要包括兩大方面,一是外在因素,也就是外在的環(huán)境因素,二是內(nèi)因,也就是個(gè)體自身的因素?梢詺w結(jié)為引發(fā)癌癥“十大致癌因素”,但其中9個(gè)你能避開!

  1十大致癌因素之一:環(huán)境污染

  包括空氣污染,水污染,土壤污染等,這是癌癥發(fā)生的最重要原因之一。

  2十大致癌因素之二:吸煙酗酒

  關(guān)于吸煙,吸煙會(huì)增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)(包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等),這已經(jīng)是普遍的共識(shí)。酗酒同樣增加患癌風(fēng)險(xiǎn),主要與消化道癌癥的發(fā)生有很大的關(guān)系,酗酒者患癌風(fēng)險(xiǎn)高于非酗酒。吸煙又喝酒,錯(cuò)上加錯(cuò),風(fēng)險(xiǎn)不只是疊加,而是一加一大于二。

  3十大致癌因素之三:輻射暴露

  所謂的輻射暴露主要包括電離輻射和紫外線輻射,都屬于物理性致癌因素,具體說(shuō)就是X射線、伽瑪射線等電磁輻射以及質(zhì)子、a粒子、重粒子等放射性粒子產(chǎn)生的粒子輻射,以及太陽(yáng)光的紫外線照射。長(zhǎng)期暴露于自然界以及醫(yī)學(xué)和生活中的各種來(lái)源的電離輻射,可發(fā)癌癥。

  4十大致癌因素之四:病毒感染

  某些細(xì)菌與病毒的感染與癌癥的發(fā)病也相關(guān),比如,乙型和丙型肝炎病毒感染與原發(fā)性肝細(xì)胞癌有關(guān),人乳頭狀瘤病毒與宮頸癌、肛門癌、口咽癌有關(guān),EB病毒與鼻咽癌、某些淋巴瘤有關(guān),幽門螺桿菌感染與胃癌和胃淋巴瘤有關(guān)。

  5十大致癌因素之五:缺乏運(yùn)動(dòng)

  久坐,少運(yùn)動(dòng),這是現(xiàn)代人的通病,不運(yùn)動(dòng)或極少運(yùn)動(dòng)。久坐加上飲食無(wú)節(jié)制,體內(nèi)積聚多余的脂肪,造成超重肥胖,肥胖增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)。

  6十大致癌因素之六:飲食不當(dāng)

  主要包括兩大方面,一是飲食結(jié)構(gòu)不合理,水果蔬菜吃得少,肉類特別是加工肉吃得多;要么營(yíng)養(yǎng)不足,要么營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩;二是不良飲食習(xí)慣,比如暴飲暴食,飲食無(wú)規(guī)律,喜歡吃腌薰烤炸類食物。

  7十大致癌因素之七:生活方式

  很多癌癥的發(fā)生也與不良的生活方式有一定的關(guān)系,除了前面說(shuō)到的吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)和久坐、不良飲食習(xí)慣、肥胖或超重,還有熬夜等。

  8十大致癌因素之八:心理因素

  關(guān)于癌癥發(fā)生與心理因素的關(guān)系目前尚不明確,但長(zhǎng)期精神萎靡處于負(fù)面情緒中,確實(shí)可能帶來(lái)一系列健康問(wèn)題,比如睡眠不好的問(wèn)題,影響食欲,削弱機(jī)體免疫力,有可能間接增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

  9十大致癌因素之九:藥物濫用

  藥物是一把雙刃劍,永遠(yuǎn)具有兩面性,在帶來(lái)療效的同時(shí),必定有一定的副作用,罕見有單一作用的藥物;瘜W(xué)藥物本身是一種化學(xué)制劑,某些藥物的不恰當(dāng)濫用可能無(wú)形中使治療用藥變身成了一種致癌劑,特別是長(zhǎng)期大量使用。

  10十大致癌因素之十:遺傳因素

  某些癌癥確實(shí)存在遺傳傾向,比如乳腺癌、結(jié)直腸癌等。但必須注意,癌癥不會(huì)直接遺傳,只是癌癥易感性的遺傳。近年來(lái)又有所謂“隨機(jī)運(yùn)氣因素”之說(shuō),不得不承認(rèn),患癌有時(shí)部分地確是“運(yùn)氣不好”,但不管怎樣,我們應(yīng)該將精力更多地放在可控可防的因素中。

  最后,癌癥是多因素綜合作用的結(jié)果,這幾乎是所有腫瘤醫(yī)生共識(shí)。加入十大致癌因素中,你可以避免9個(gè),那么你相較于其他人,患癌的幾率會(huì)大大降低!

  能避免一個(gè)致癌因素,就少一分患癌風(fēng)險(xiǎn)!看完快轉(zhuǎn)給家里人

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