登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

　登山是一項勇敢者所進行的探險活動，是人類向更快、更高、更強方向發(fā)展的進取精神的體現，更是一個民族、一個國家積極向上的表現。登山，不只是攀爬山壁、享受一覽無遺的美景以及體驗野外生活而已，登山也是一種挑戰(zhàn)，既要冒生命危險，又備嘗艱難困苦，登山十分刺激，其魅力無法阻擋，但登山過程充滿挫折，有時甚至會危及生命。登山所帶來的啟發(fā)和樂趣，其魅力已不僅限于是消遣或運動，更能令人為之著迷，有時甚至欲罷不能。 “攀登高山是一門忍受磨難的藝術！” 在登山過程中，我們要樹立三個理念：安全、科學和環(huán)保。 安全：登山是危險的，自然環(huán)境的惡劣、個人操作的失誤都會造成意外。于是我們要盡量避開危險的境況，并加強自身技術的訓練，提高在惡劣環(huán)境中存活的能力。我們在獲得登山快樂的同時，更重要的是使自己全身而返。 科學：在山的面前，我們是渺小的，所以不要試圖征服什么，應順其自然，科學地掌握自然規(guī)律、正確地使用裝備，以及科學地進行技術操作。 環(huán)保：在登山過程中，我們獲得了與高山心靈相通的權力，同時，我們也得相應地負起保護自然本來面貌的義務，為了我們所愛的雪山，這是作為一名合格登山者的基本品質。