先天功是道家一種性命雙修的功法，是古代道家和養(yǎng)生家經(jīng)過實踐成功的保健延年要法。自古以來，代代相傳，對于祛病強身、延年益壽有很大作用。此功法過去都是口傳心授，沒有文字記載，即使有書，也多是含糊其詞，深奧莫測，其理難明，真實用法，更不落紙筆，所以后人用得很不廣泛，只有少數(shù)得傳者，借以延年。