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不可以空腹吃的十一種食物
http://m.rbdvsx3.cn   2010-09-21   新浪網(wǎng)

  一、香蕉

  空腹吃香蕉會破壞血液中的鈣鎂平衡影響心血管。由于香蕉含有較多的鎂元素,空腹吃時,可使人體中的鎂元素突然增高,破壞人體血液中的鈣、鎂平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

  二、山楂類食品

  空腹吃山楂類食品可導致返酸加重胃炎胃潰瘍。山楂含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用會使胃內(nèi)酸度猛增,對胃黏膜造成不良刺激,可導致腹脹、噯氣、返酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。

  三、西紅柿

  空腹吃西紅柿可引起胃腸脹滿疼痛。由于內(nèi)含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分,如果空腹下肚,以上這些成分容易與胃酸起化學反應,生成難以溶解的硬塊狀物,引起胃腸脹滿,疼痛等癥狀。

  四、涼食

  長期空腹吃涼食可致內(nèi)分泌失調(diào)女性月經(jīng)紊亂?崭箷r大量飲用冷凍食品,會強烈刺激胃腸道、心臟,使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象,久而久之可以導致各種酶促化學反應失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),女性月經(jīng)紊亂等。

  五、柑橘

  空腹吃柑橘會造成胃腸功能紊亂。柑橘內(nèi)含有大量糖分及有機酸?崭钩韵露,會使胃酸增加,使脾胃不適,嗝酸,敗胃,使胃腸功能紊亂。

  六、紅薯

  空腹吃紅薯可引起燒心噯氣等不適。紅薯中含有單寧酸和膠質(zhì),會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心、噯氣等不適感。

  七、大蒜

  空腹吃大蒜可引起胃腸痙攣胃絞痛。由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃黏膜、腸壁造成刺激,引起胃腸痙攣、胃絞痛,并影響胃、腸消化功能。

  八、糖

  空腹大量吃糖會使血糖度突然升高,破壞機體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡。

  九、茶

  空腹喝茶會引起茶醉導致心慌頭暈?崭癸嫴钑♂屛敢,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。

  十、白酒

  空腹喝白酒會導致低血糖胃潰瘍?崭购劝拙疲瑫芸斐霈F(xiàn)低血糖,出現(xiàn)心悸、頭暈、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發(fā)生低血糖昏迷,導致生命危險?崭癸嬀七會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

  十一、牛奶豆?jié){

  空腹喝牛奶豆?jié){約等于白喝。牛奶、豆?jié){等食物中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝。

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