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需要立刻停止的5個喝茶的壞習(xí)慣
http://m.rbdvsx3.cn   2015-03-31   星聞娛樂


飲茶習(xí)慣

  壞習(xí)慣一:飯后立即喝茶

  即使你是一位不折不扣的吃貨,肚子被撐到爆,飯后最好也不要立即飲茶!絕對不是鬧著玩兒的,茶葉中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的物質(zhì),長期這樣喝茶,造成的后果是人的身體缺鐵,甚至?xí)T發(fā)貧血癥,整日提不起神,精神萎靡。

  愛美耍帥的你,怎可允許這種精神狀態(tài)出現(xiàn)?小編建議,飯后一小時之后喝茶,是最好的選擇。

  壞習(xí)慣二:經(jīng)常喝第一道茶

  第一道茶,即專業(yè)茶術(shù)語 “潤茶”。潤茶不僅可以清洗茶葉,而且可以喚醒“沉睡”的茶葉,使之條索舒展,散去雜味,所以,第一道茶水主要作用還是重在洗滌?紤]到茶水中含有茶葉附帶的雜質(zhì),殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì),喝茶不久的新人,還是建議少喝第一道茶。

  壞習(xí)慣三:晚上經(jīng)常喝濃茶

  或許您常聽到別人說“我就經(jīng)常喝濃茶,晚上照樣睡的香”。殊不知,那可是經(jīng)常喝茶的資深老茶客才能做到。入門級喝茶者,您的悠著點,慢慢來。

  濃茶中含有大量的咖啡堿,咖啡堿會令整個大腦處于長時間興奮狀態(tài),不僅入睡慢,半夜也容易醒來,嚴(yán)重降低睡眠質(zhì)量。所以,入門級喝茶者要記住晚上喝茶時少放茶葉,不要泡茶太濃,否則數(shù)星星也救不了您啊!

  壞習(xí)慣四:喜歡喝新茶

  新茶,一般是指從采摘到成品存放時間很短的茶葉,存放不足半個月的新茶,更加要少喝。這類茶含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)。經(jīng)常喝新茶,會對胃腸黏膜有較強的刺激作用,嚴(yán)重易導(dǎo)致發(fā)生胃病。

  壞習(xí)慣五:經(jīng)期喝茶

  經(jīng)期是女性每個月必來的事情,在這個特殊時期,需要倍加愛護(hù)身體。若經(jīng)期間喝茶,容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥!有研究表明,有喝茶習(xí)慣的人易發(fā)經(jīng)期緊張癥的概率比不喝茶的人高出2.4倍。

  更嚴(yán)重的是,經(jīng)期喝茶,每天超過4杯,概率可增加至3倍!所以,小編特別叮囑這部分女性,千萬別在經(jīng)期喝茶,愛護(hù)身體,全靠自己。

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